拉萨集合报道。

清晨从拉萨出发，我们经羊湖来到英雄之城江孜。沿途我们将舍去传统的岗巴拉山拍摄羊湖，而是绕行羊湖东面，整个珊瑚状的羊湖将在5个小时的车程里，尽收眼里。这一路，不仅景色优美，放牧的藏民，还有网红的日托寺。

拍摄内容：羊湖全景，宁金抗沙峰，日托寺

清晨拍摄著名的江孜古堡日出景色后经日喀则和拉孜，沿老219国道前往萨嘎。途中根据时间前往拍摄西藏著名的间歇泉。在西藏的雅鲁藏布江上游搭各加地区有一种十分奇特的泉流，它就是间歇泉，间歇泉不定时喷发的温泉，而且曾经也有不少人用熔炉来形容过它。间歇泉是一种热水泉。这种泉的泉水不是从泉眼里不停地喷涌出来，而是一停一溢，好像是憋足了一口气，才狠命地涌出一股子来。喷发的时候，泉水可以喷射到很高很高的空中，形成几米、甚至几十米高的水柱，看起来十分壮观。前往拍摄间歇泉后到萨嘎县。

拍摄内容：江孜古堡日出，间歇泉

清晨离开萨嘎沿219国道西行，然后沿着没有路的荒原牧道前往拍摄岗底斯山脉真正的主峰“冷布岗日”东坡“国王峰”令人激动的日出景色，这应是世间最美的山峰。金字塔般的雪峰直插天穹，其感觉是除了震撼是更大的震撼。“冷布岗日”，是岗底斯山脉雪峰的密聚之处。我们将从清晨开始至傍晚，拍摄冷布岗日的东坡和西坡。

拍摄内容：国王峰与冷布岗日的日出与日落

清晨前往雅鲁藏布江源头“马泉湖” 拍摄晨曦和杰马央宗雪山日出，拍摄晨光中美丽的沙丘纹理，清晨的霜冻与黄沙纹理构成色彩对比强烈的冷暖对比画面。前住被喜玛拉雅山脉及岗底斯山脉环抱的马攸木拉草原拍摄成群的藏野驴和彩色沙丘，傍晚拍摄“圣湖”玛旁雍措和”喜玛拉雅第五女神” 纳木那尼峰辉煌的夕照。

拍摄内容：仲巴的冰霜沙丘，五彩沙丘沼泽，藏野驴，玛旁雍错冰湖和纳木那尼峰日落

清晨前往本公司独家拍摄点拍摄拉昂错的日出。此时的“鬼湖”的湖面冰封逐渐消融，背景是纳木那尼峰，在此拍摄日出，将是难得的机会，同时，我们可以在同一个机位拍摄冈仁波齐。而后，沿219国道向东回到帕羊，沿途拍摄雪山荒野中成群的藏野驴，傍晚可拍摄喜玛拉雅雪山日落景色。

拍摄内容：鬼湖的日出，藏野驴及喜玛雅拉山脉日落余晖

清晨离开帕羊转进通往喜玛拉雅雪山下的S303线，这条省道从仲巴一直到札达，因是一直沿着雪山峡谷行进，且一直是边境线公路，至今无人行走，但我们认为这一线的景色绝对惊艳（若因边境管理原因无法通行，我们则改回219国道）。拍摄雅鲁藏布江源头“马泉湖” 晨曦日出和晨光中美丽的彩色沙丘，这是一条从未有摄影人走过的路，沿途雪山、沙丘、湿地、河道滩涂美不胜收。

拍摄内容：帕羊沙丘日出及五彩沙漠

清晨离开萨嘎前往世界最高峰“珠穆朗玛峰”下的岗嘎镇，途中深入原始村庄拍摄古老村庄与湛蓝的佩枯措和希夏邦玛峰一同画面的独特景色，前往鲜为人知的古堡废墟拍摄喜玛拉雅山下的沧桑历史等。傍晚以东巴古堡废墟为前景拍摄珠峰和卓奥友峰夕照，之后前住“珠穆朗玛峰”下扎西宗乡。

拍摄内容：珠峰和卓奥友日落

清晨日出前赶往海拔4900米的高山上拍摄海拔8463米的世界第五高峰一玛卡鲁峰日出壮观景色，之后前往世界上海拔最高的定结湿地，拍摄高原湿地风光和各种鸟类。此时黑颈鹤正值交配季，有机会拍摄到黑颈鹤求偶时的舞蹈场面。

拍摄内容：马卡鲁峰日出，定结湿地黑颈鹤等

清晨日出前离开定结前往拍摄世界第四高峰一海拔8516米的洛子峰日出景色，在这里金色的雪峰与冷峻的沙丘形成世间唯一的色彩和线条组合。然后翻越喜玛拉雅山脊进入陈塘沟。陈塘处于喜马拉雅山脉中段南坡，珠峰东南侧的原始森林地带。位于朋曲河下游，东南与尼泊尔隔河相望，平均海拔2040米，属亚热带季风气候。陈塘是中国境内夏尔巴人主要定居点之一，是单一的夏尔巴人的聚居地。由于高原气候因素，陈塘镇境内的植被垂直分布十分明显，形成一道亮丽的风景线，是青藏高原中一块灿烂的绿色宝石，一个动植物的天然王国，为西藏境内喜玛拉雅的五条沟之一。

拍摄内容：洛子峰日出、夏尔巴人人文

清晨带领大家前往喜玛拉雅阿玛米直雪山下的宗错拍摄，这是本公司的独家拍摄点，拍摄阿玛米直雪山和冰碛湖壮观的日出景色，之后前往阿玛米直雪山下的又一个独家景点拍摄。沿219国道向东，途中可前往拍摄喜玛拉雅雪山下的地质奇观“奇林峡” ，傍晚前往多庆错。多庆错是被喜玛拉雅座座银色雪峰环绕的高山湖泊，座座银色雪峰与蓝色的湖水在这里构成美妙的画面，“喜玛拉雅第七女神” 卓木拉日峰守护着这世间美景。拍摄卓木拉日峰日落景色后前往康马。

拍摄内容：宗错日出、奇林峡、多庆错日落

清晨离开康马前住中不边境雪山下的冲巴雍错拍摄连绵雪山下的湛蓝湖泊，午后沿219国道翻越5500米的塔日山来到另一被座座银色雪峰环绕的高山湖泊一普姆雍错，一座古老的寺庙傍依着这湛蓝的湖水，雪峰、湖水与寺庙构成美妙神秘的画面。傍晚拍摄库拉岗日雪山辉煌的日落景色。

拍摄内容：冲巴雍错、普莫雍错日落

    清晨离开浪卡子沿“羊卓雍错”翻越岗巴拉山，之后前往拉萨机场散团。